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人类的记忆力有限，必须将重要事项书写纪录才不至遗忘，以便日后检视，这也是之所以要"写笔记"的原因之一。笔记用途非常广，举凡整理会议事项、讲座重点，纪录阅读笔记、待办事项等，都可透过写笔记的方式完成。以下介绍3种编辑日常爱用的笔记法，不仅能让重点快速归纳，也使思维更加清晰：..

造成记忆力减退的原因（一）药物作用：包括因心情不好使用抗忧郁制剂、过敏时使用抗组织胺、紧张时使用抗焦虑药物、肌肉紧绷时使用肌肉松弛剂、睡不着时使用镇静剂或助眠药物、疼痛时使用止痛药等，都可能造成记忆力衰退。..